Nyílászáró linkek

 Egészséges táplálkozáson akár egészen mást is érthet két ember. Míg az egyik számára ez már azzal megvalósul, ha odafigyel a szénhidrátbevitelre, és (javarészt) száműzi a cukrot az életéből, addig a másik ember számára ez azáltal jöhet létre, ha odafigyel a méreganyagmentes táplálkozásra. Ekkor ugyanis biztos, hogy nem kell a béltisztítás folyamatát végrehajtania magán - ellentétben azzal, aki toxinban gazdag étrendet folytat. Ezek a mérgek úgy kerülhetnek a legegyszerűbben szervezetünkbe, ha nagyrészt olcsó, tömeggyártásban készülő élelmiszereket eszünk. Ha ezekből az élelmiszerekből aztán sokat fogyasztunk, akkor azt az immunrendszerünk fogja megszenvedni. Képesek ezek a toxinok annyira leterhelni ugyanis a védelmi rendszerünket, hogy az már nem lesz képes maradéktalanul elpusztítani minden kórokozót, mely bejut a szervezetbe. Ha ilyenkor baktériumok kerülnek a vastagbélbe (mert a tápcsatornán szépen leszivárogtak), akkor ott meg fogják támadni a bélflóra probiotikumait. Ha pedig a bélflóra egyensúlya felborul, mert a probiotikumok elkezdenek pusztulni, akkor az emésztés sem fog tökéletes módon zajlani. Emésztetlen salakanyag maradhat vissza a bélben, mely csak béltisztítás hatására fog onnan eltűnni. A béltisztítás évente akár több alkalommal is elvégezhető; általában tavasszal és ősszel szokták előszeretettel alkalmazni ennek a használatát (noha a béltisztítás amúgy nem feltétlenül évszakhoz kötött.)